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https://dspace.unigoyazes.edu.br/handle/123456789/454| Tipo: | Trabalho de Conclusão de Curso |
| Título: | Treinamento de força para idosos: benefícios e cuidados |
| Autor(es): | SANTOS, Kleyberson Ribeiro dos CALAÇA, Wesley Pires |
| Primeiro Orientador: | SANTOS, Cátia Rodrigues dos |
| Resumo: | O presente estudo trata-se de uma pesquisa bibliográfica que tem como objetivo compreender o processo de envelhecimento e promover que o treinamento de força é benéfico ao idoso, melhorando a sua qualidade de vida e enfatizar os cuidados que devem ser tomado pelo profissional de Educação Física na aplicação Programa de Treinamento de Força. Conclui-se que este treinamento tem inúmeros benefícios. Mas o aumento de Massa Muscular e da força podem ser considerados os principais. |
| Abstract: | This study is a bibliographic search which objetive is understand the aging process and demonstrate that strength training is beneficial for eldery people, improving their quality of life and emphasize the precautions that the Physical Education professional should take in the application of this training program. It's concluded that this training has many benefits, but the main is the gain strength and the increased bone mineral density. |
| Palavras-chave: | Idosos Benefícios Treinamento de força |
| CNPq: | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA |
| Idioma: | por |
| País: | Brasil |
| Editor: | Centro Universitário Goyazes |
| Sigla da Instituição: | UNIGOYAZES |
| Department: | Educação Física |
| Tipo de Acesso: | Acesso Aberto |
| URI: | http://200.225.206.52:8080/jspui/handle/123456789/454 |
| Data do documento: | Jul-2015 |
| Aparece nas coleções: | TCCs |
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| Arquivo | Descrição | Tamanho | Formato | |
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