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https://dspace.unigoyazes.edu.br/handle/123456789/2154| Tipo: | Trabalho de Conclusão de Curso |
| Título: | A influência do treinamento resistido no condicionamento físico de atletas praticantes de esportes de areia |
| Autor(es): | CARDOSO, Gabriela da Mata FERREIRA, Tayse Pimentel |
| Primeiro Orientador: | SANTOS, Taysa Cristina dos |
| Resumo: | O presente estudo teve como objetivo analisar a influência do treinamento resistido no condicionamento físico de atletas praticantes de esportes de areia. Trata-se de uma pesquisa bibliográfica, de abordagem qualitativa e caráter descritivo, desenvolvida a partir da análise de seis estudos científicos selecionados conforme critérios de inclusão e exclusão previamente estabelecidos. Os resultados evidenciaram que os esportes praticados em superfície arenosa apresentam elevada exigência física, envolvendo aspectos neuromusculares, fisiológicos e biomecânicos. Observou-se que o treinamento resistido contribui significativamente para o desenvolvimento da força, potência e resistência muscular, além de auxiliar na prevenção de lesões. Conclui-se que o treinamento resistido, quando adequadamente planejado, constitui uma estratégia eficaz para o aprimoramento do desempenho esportivo em modalidades praticadas na areia. |
| Abstract: | This study aimed to analyze the influence of resistance training on the physical conditioning of athletes practicing sand sports. It is a bibliographic research, with a qualitative and descriptive approach, developed through the analysis of six scientific studies selected according to previously established inclusion and exclusion criteria. The results showed that sports practiced on sandy surfaces present high physical demands, involving neuromuscular, physiological, and biomechanical aspects. It was observed that resistance training significantly contributes to the development of strength, power, and muscular endurance, in addition to assisting in injury prevention. It is concluded that resistance training, when properly planned, is an effective strategy for improving sports performance in sand-based modalities. |
| Palavras-chave: | Treinamento resistido Condicionamento físico Esportes de areia |
| CNPq: | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA |
| Idioma: | por |
| País: | Brasil |
| Editor: | Centro Universitário Goyazes |
| Sigla da Instituição: | UNIGOYAZES |
| Department: | Educação Física |
| Tipo de Acesso: | Acesso Restrito |
| URI: | http://200.225.206.52:8080/jspui/handle/123456789/2154 |
| Data do documento: | Jul-2026 |
| Aparece nas coleções: | TCCs |
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