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https://dspace.unigoyazes.edu.br/handle/123456789/1776| Tipo: | Trabalho de Conclusão de Curso |
| Título: | Treinamento resistido: gestantes podem praticar? (uma análise através de revisão bibliográfica) |
| Autor(es): | SILVA, Leandro de Oliveira Tavares MARTINS, Matheus Parreira PEREIRA, Marco Aurélio da Silva |
| Primeiro Orientador: | SANTOS, Cátia Rodrigues dos |
| Resumo: | RESUMO: O objetivo deste estudo foi analisar se mulheres gestantes podem realizar a prática do Treinamento Resistido. Com isso foi realizada uma pesquisa de revisão bibliográfica, na qual foram utilizados artigos publicados entre 2010 e 2021. Ao analisar os estudos encontrados notou-se que a prática do treinamento resistido pode trazer inúmeros benefícios para a mãe e para o seu bebê que esta sendo gerado. Pode evitar complicações durante a gravidez, prevenir a Diabetes mellitus gestacional, hipertensão, dispneia, ganho de peso gestacional excessivo, peso elevado do bebê ao nascer e dentre outros. Concluiu-se que a prática do treinamento resistido não só pode, mas deve ser praticado por mulheres gestantes sim, pois seus benefícios são inúmeros. Vale ressaltar, também, o quanto é importante que essa prática seja acompanhada por um profissional de Educação Física capacitado e especializado, onde será priorizado tanto a saúde e o bem estar da mãe quanto do seu bebê que esta sendo gerado, respeitando os princípios de individualidade biológica, para assim garantir uma gravidez mais segura e com melhor qualidade de vida para ambos. |
| Abstract: | ABSTRACT: The objective of this study was to analyze whether pregnant women can practice the resistance training. A literature review was carried out, in which articles published between 2010 and 2021 were used. It was noticed, after analyzing the articles, that the practice of resistance training can bring countless benefits for the mother and for her child. It can prevent complications during pregnancy, prevent gestational diabetes mellitus, hypertension, dyspnea, excessive gestational weight gain, high birth weight and others. It was concluded that the practice of resistance training should be practiced by pregnant women, as its benefits are uncountable. It is also worth mentioning how important it is for this practice to be accompanied by a qualified and specialized Physical Education professional where both the health and well-being of the mother and her child will be prioritized, respecting the principles of biological individuality, in order to ensure a safer pregnancy and better quality of life for both. |
| Palavras-chave: | Atividade Física Gestantes Treinamento Resistido |
| CNPq: | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA |
| Idioma: | por |
| País: | Brasil |
| Editor: | Centro Universitário Goyazes |
| Sigla da Instituição: | UNIGOYAZES |
| Department: | Educação Física |
| Tipo de Acesso: | Acesso Restrito |
| URI: | http://200.225.206.52:8080/jspui/handle/123456789/1776 |
| Data do documento: | Dez-2022 |
| Aparece nas coleções: | TCCs |
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