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dc.creatorSILVA, Daniel Divino Mundim-
dc.date.accessioned2026-04-27T19:07:24Z-
dc.date.available2026-04-27-
dc.date.available2026-04-27T19:07:24Z-
dc.date.issued2023-07-
dc.identifier.urihttp://200.225.206.52:8080/jspui/handle/123456789/720-
dc.description.abstractThis research addressed the importance of physical exercise in the aging process, considering the current reality where health and well-being play crucial roles in aging. The main objective was to understand the significance of physical exercise in aging. The results indicated that a significant portion of the Brazilian population does not en- gage in physical activity, which contributes to a significant increase in obesity and overweight as the population ages, as well as other issues such as sedentary behavi- or. These findings emphasized the importance of combating sedentary lifestyles and promoting regular physical activity, especially among the elderly, in order to prevent diseases, improve health, and promote healthy aging with a higher quality of life. The research discussion incorporated insights from the authors presented throughout the study, which supported the assertion that the development of specific exercise pro- grams for the elderly is of great importance. It can be concluded that regular physical exercise in older adults brings a series of benefits, including improved physical capa- city, muscle strengthening, increased flexibility and balance, reduced blood pressure levels, and control of chronic diseases.pt_BR
dc.languageporpt_BR
dc.publisherCentro Universitário Goyazespt_BR
dc.rightsAcesso Abertopt_BR
dc.subjectImportânciapt_BR
dc.subjectEnvelhecimentopt_BR
dc.subjectExercícios Físicospt_BR
dc.titleA importância da prática de atividades físicas no envelhecimentopt_BR
dc.typeTrabalho de Conclusão de Cursopt_BR
dc.contributor.advisor1SANTOS, Cátia Rodrigues dos-
dc.contributor.advisor1Latteshttp://lattes.cnpq.br/9213479725784888pt_BR
dc.description.resumoA presente pesquisa abordou a importância da prática de exercícios físicos no enve- lhecimento, considerando a realidade atual em que a saúde e o bem-estar são im- portantes para o processo de envelhecimento. O objetivo principal foi compreender a importância da prática de exercícios físicos no envelhecimento. Como resultados, notou-se que boa parte da população brasileira não pratica atividade física, o que contribui para o aumento significativo da obesidade e do sobrepeso à medida que a população envelhece, bem como demais problemas como o sedentarismo. Esses dados ressaltaram a importância de combater o sedentarismo e promover a prática regular de atividades físicas, especialmente entre os idosos, a fim de prevenir doen- ças, melhorar a saúde e promover um envelhecimento saudável e com maior quali- dade de vida. Assim, a discussão da pesquisa contou com a colaboração de consi- derações dos autores apresentados no decorrer da pesquisa, que corroboram ao afirmar que a elaboração de programas de exercícios específicos para os idosos é de grande importância. Conclui-se que a prática regular de exercícios físicos na ter- ceira idade traz uma série de benefícios, como a melhoria da capacidade física, o fortalecimento muscular, o aumento da flexibilidade e do equilíbrio, a redução dos ní- veis de pressão arterial e o controle de doenças crônicas.pt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.departmentEducação Físicapt_BR
dc.publisher.initialsUNIGOYAZESpt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICApt_BR
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