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Campo DCValorIdioma
dc.creatorMARTINS, Katrynny Borges-
dc.creatorLOYOLA, Luyny Rezende-
dc.creatorSILVA, Daniela Moreira da-
dc.date.accessioned2026-04-24T19:44:41Z-
dc.date.available2026-04-24-
dc.date.available2026-04-24T19:44:41Z-
dc.date.issued2020-12-
dc.identifier.urihttp://200.225.206.52:8080/jspui/handle/123456789/667-
dc.description.abstractCurrently, the elderly population is gaining space in the world society, with better living conditions, knowledge of important decisions and the fight for rights. Amid this recognition, studies involving quality of life for this population have expanded and physical exercises have been indicated. It aims to investigate the benefits of weight training for the elderly population. The results found show that weight training can offer physiological responses provided by weight training exercises which directly influence the cardiovascular system from hemodynamic and autonomic adaptations. In addition, it improves mobility, aesthetic results, pain reduction, promotes muscle strengthening and physical conditioning. It is concluded that weight training provides positive results for the elderly population, the main one being the change in quality of life due to the improvement of both physical and mental health.pt_BR
dc.languageporpt_BR
dc.publisherCentro Universitário Goyazespt_BR
dc.rightsAcesso Abertopt_BR
dc.subjectIdosopt_BR
dc.subjectMusculaçãopt_BR
dc.subjectExercícios físicospt_BR
dc.titleBenefícios da musculação para a população idosapt_BR
dc.typeTrabalho de Conclusão de Cursopt_BR
dc.contributor.advisor1SOUZA, Fernanda Jorge de-
dc.contributor.advisor1Latteshttp://lattes.cnpq.br/5871410574901408pt_BR
dc.description.resumoAtualmente, a população idosa vem ganhando espaço na sociedade mundial, com melhores condições de vida, conhecimento nas decisões importantes e na luta por direitos. Em meio a esse reconhecimento ampliaram-se os estudos envolvendo qualidade de vida para essa população e os exercícios físicos têm sido indicados, por proporcionarem bem estar e qualidade de vida. Teve por objetivo investigar os benefícios da prática de musculação para a população idosa. Os resultados encontrados mostram que a musculação pode oferecer respostas fisiológicas proporcionadas pelos exercícios da musculação os quais influenciam diretamente no sistema cardiovascular a partir de adaptações hemodinâmicas e autonômicas. Além disso, melhora a mobilidade, os resultados estéticos, a redução de dores, promove o fortalecimento muscular e condicionamento físico. Conclui-se que a musculação proporciona resultados positivos para a população idosa sendo que a principal é a mudança na qualidade de vida em razão da melhoria tanto da saúde física, quanto da mental que essa atividade produz.pt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.departmentEducação Físicapt_BR
dc.publisher.initialsUNIGOYAZESpt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICApt_BR
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