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Campo DCValorIdioma
dc.creatorRIBEIRO, Kelly Cristine da Silva-
dc.creatorNOVAIS, Cláudio Rogério da Cunha-
dc.creatorSILVA, Jarmilianny Araujo da-
dc.date.accessioned2026-04-23T19:44:34Z-
dc.date.available2026-04-23-
dc.date.available2026-04-23T19:44:34Z-
dc.date.issued2018-07-
dc.identifier.urihttp://200.225.206.52:8080/jspui/handle/123456789/621-
dc.description.abstractThe aim of the present study is to verify the importance of physical exercise as a positive point in promoting health and improving the individual's sleep, emphasizing the factor quality of life. Following the observational descriptive cross-sectional study defined as a type of study that produces an instantaneous picture of the situation at a given time and by the use of standardized techniques of data collection such as the questionnaire; where it was observed and reported by a large majority of participants a significant improvement in the cyclic physiological stage, bringing innumerable benefits to the life of them. Physical exercise combined with a good night of sleep becomes a determining factor for the prevention of diseases and for the promotion of quality of life.pt_BR
dc.languageporpt_BR
dc.publisherCentro Universitário Goyazespt_BR
dc.rightsAcesso Abertopt_BR
dc.subjectExercício físicopt_BR
dc.subjectQualidade de vidapt_BR
dc.subjectSonopt_BR
dc.titleRelação do exercício físico na melhora do sono e na qualidade de vida das pessoas que frequentam a academia superação na cidade de Inhumaspt_BR
dc.typeTrabalho de Conclusão de Cursopt_BR
dc.contributor.advisor1ANDRADE, Hederson Pinheiro de-
dc.contributor.advisor1Latteshttp://lattes.cnpq.br/2956667946380562pt_BR
dc.description.resumoO objetivo do presente estudo é verificar a importância do exercício físico como ponto positivo na promoção da saúde e na melhora do sono do indivíduo dando ênfase no fator qualidade de vida. Seguindo o estudo de delineamento descritivo transversal observacional definido como um tipo de estudo que produz um retrato instantâneo da situação, num determinado momento e pela utilização de técnicas padronizadas de coleta de dados tal como o questionário; onde foram observados e relatado por uma grande maioria dos participantes uma melhora significativa no estágio fisiológico cíclico, trazendo inúmeros benefícios para a vida deles. O exercício físico aliado a uma boa noite de sono se tornou um fator determinante para a prevenção de doenças e para promoção de qualidade de vida.pt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.departmentEducação Físicapt_BR
dc.publisher.initialsUNIGOYAZESpt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICApt_BR
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