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https://dspace.unigoyazes.edu.br/handle/123456789/579| Tipo: | Trabalho de Conclusão de Curso |
| Título: | Efeitos da dança na melhoria das valências motoras das idosas |
| Autor(es): | RODRIGUES, Andreza Pinheiro SILVA, Helen Jordana Rodrigues ALMEIDA, Millena Ferreira |
| Primeiro Orientador: | REZENDE, Vinícius Ramos |
| Resumo: | A perspectiva de vida do ser humano aumentou e junto a esse fator a preocupação com a saúde e a qualidade de vida também vem aumentando. Os idosos têm procurado praticar exercícios físicos com mais frequência de formas diferenciadas. O objetivo deste trabalho foi de avaliar as melhorias na coordenação motora, no equilíbrio, na agilidade e na flexibilidade de idosas praticantes de Zumba do município de Inhumas. A amostra foi composta por 27 mulheres matriculadas na aula de zumba, com idade ≥ 60anos. Foram aplicados os testes de flexibilidade (banco de Wells), teste de agilidade (teste do quadrado) e teste de equilíbrio (escala de Berg). Considerando os resultados, somente houve melhora após o teste de flexibilidade e equilíbrio. Assim, concluiu-se que a dança proporciona bem-estar aos praticantes, com tendência de melhora nas valências motoras através dos testes. Entretanto, os resultados não tiveram significância estatística. |
| Abstract: | The human perspective of life has raised and with it the concern about health and life quality. The elderly have been trying to practice physical exercises more frequently and in different ways. The aim of this work was to evaluate the improvements in motor coordination, in equilibrium, agility, and flexibility of elderly women who practiced Zoom in Inhumas. The sample was composed by 27 women, over 60 years-old, who signed in for Zoom classes. Tests of flexibility (Wells bench), agility (square test), and equilibrium (Berg Scale) were applied. Considering the results, before and after dancing, there was only an improvement after the flexibility and agility tests. This way, it was concluded that dancing brings welfare to the participants, with some tendency to improvement in the motor coordination throughout the tests. However, the results did not show any statistic relevance. |
| Palavras-chave: | Zumba Idosas Dança |
| CNPq: | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA |
| Idioma: | por |
| País: | Brasil |
| Editor: | Centro Universitário Goyazes |
| Sigla da Instituição: | UNIGOYAZES |
| Department: | Educação Física |
| Tipo de Acesso: | Acesso Aberto |
| URI: | http://200.225.206.52:8080/jspui/handle/123456789/579 |
| Data do documento: | Dez-2017 |
| Aparece nas coleções: | TCCs |
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