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https://dspace.unigoyazes.edu.br/handle/123456789/478| Tipo: | Trabalho de Conclusão de Curso |
| Título: | Importância da força e flexibilidade para os praticantes de jiu-jitsu |
| Autor(es): | MOREIRA, Daniel Nunes RODRIGUES, Ismael da Silva |
| Primeiro Orientador: | SOUZA, Edmar Junio de |
| Resumo: | O presente estudo teve como objetivo principal verificar a importância da flexibilidade e da força muscular na prática do jiu-jítsu. Para tanto, foi realizado um levantamento teórico sobre a história do jiu-jítsu, suas principais características e técnicas, e a definição e caracterização de força muscular e flexibilidade. Foram analisados artigos publicados em bases de dados virtuais, LILACS, National Library of Medicine – MEDLINE, Scielo. Após análise dos dados e também de acordo com pesquisas investigadas ficou claro que ambas as valências são importantes para os praticantes de jiu-jitsu e que se treinarem com frequência podem aperfeiçoa-las e assim obterem melhores resultados na aplicação dos golpes durante a luta. |
| Abstract: | The goal of the present study was to check the importance of the muscle flexibility and strength in jiu-jitsu practice. Thus, a theoretical survey about the jiu-jitsu history was performed, its main features, techniques, definition and description of muscle strength and flexibility. Published articles in virtual data base were analyzed, LILACS, National Library of Medicine - MEDLINE, Scielo. After data analysis and according to investigated researches, it was clear that both valences are important for the jiu-jitsu practicioners and frequent training can enhance them, thus, making them have better results in blows during the fight. |
| Palavras-chave: | Força Jiu-jitsu Flexibilidade |
| CNPq: | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA |
| Idioma: | por |
| País: | Brasil |
| Editor: | Centro Universitário Goyazes |
| Sigla da Instituição: | UNIGOYAZES |
| Department: | Educação Física |
| Tipo de Acesso: | Acesso Aberto |
| URI: | http://200.225.206.52:8080/jspui/handle/123456789/478 |
| Data do documento: | Dez-2015 |
| Aparece nas coleções: | TCCs |
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| Arquivo | Descrição | Tamanho | Formato | |
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