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https://dspace.unigoyazes.edu.br/handle/123456789/2113| Tipo: | Trabalho de Conclusão de Curso |
| Título: | Impactos de exercícios proprioceptivos para ganho de massa óssea em idosos: uma revisão de literatura |
| Autor(es): | MARTINS, Geovanna Aryele Borges PORTO, Larinny Luciane Dias |
| Primeiro Orientador: | BATISTA, Duanny Fernandes Garcia |
| Resumo: | INTRODUÇÃO: O treinamento proprioceptivo é uma forma de exercício que se concentra em aprimorar a propriocepção, que é a capacidade do corpo de perceber e interpretar estímulos relacionados à posição, movimento e equilíbrio. OBJETIVO: Analisar como os exercícios proprioceptivos auxiliam no ganho de massa óssea na terceira idade. METODOLOGIA: Trata-se de um estudo bibliográfico, exploratório realizado por meio de uma revisão de literatura, utilizando as bases de dados virtuais em saúde, especificamente na National Library of Medicine (PubMed), Biblioteca Virtual em Saúde ( BVS ) e Scientific Eletronic Library Online (Scielo), no período de 2016 a 2026. RESULTADOS: Através dos exercícios proprioceptivos a população idosa com baixa massa óssea pode obter uma melhora em sua mobilidade funcional. CONSIDERAÇÕES FINAIS: Ficou evidenciado neste estudo que exercícios proprioceptivos é uma estratégia eficaz para melhorar o equilíbrio, reduzir quedas e, indiretamente, auxiliar na manutenção e ganho da massa óssea na terceira idade. |
| Abstract: | INTRODUCTION: Proprioceptive training is a form of exercise that focuses on improving proprioception, which is the body's ability to perceive and interpret stimuli related to position, movement, and balance. OBJECTIVE: To analyze how proprioceptive exercises help in gaining bone mass in the elderly. METHODOLOGY: This is an exploratory bibliographic study conducted through a literature review, using virtual health databases, specifically the National Library of Medicine (PubMed), Virtual Health Library ( BVS ), and Scientific Electronic Library Online (SciELO), from 2016 to 2026. RESULTS: Through proprioceptive exercises, the elderly population with low bone mass can obtain an improvement in their functional mobility. FINAL CONSIDERATIONS: This study showed that proprioceptive exercises are an effective strategy to improve balance, reduce falls, and indirectly help maintain and gain bone mass in the elderly. |
| Palavras-chave: | Exercícios proprioceptivos Idosos Equilíbrio |
| CNPq: | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::FISIOTERAPIA E TERAPIA OCUPACIONAL |
| Idioma: | por |
| País: | Brasil |
| Editor: | Centro Universitário Goyazes |
| Sigla da Instituição: | UNIGOYAZES |
| Department: | Fisioterapia |
| Tipo de Acesso: | Acesso Aberto |
| URI: | http://200.225.206.52:8080/jspui/handle/123456789/2113 |
| Data do documento: | Jul-2026 |
| Aparece nas coleções: | TCCs |
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