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Campo DCValorIdioma
dc.creatorBARBOSA, Carolline Martins-
dc.creatorSILVA, Iara Aline de Freitas-
dc.creatorTAVEIRA, Igor Alves de Bastos-
dc.date.accessioned2026-05-28T21:40:50Z-
dc.date.available2026-05-28-
dc.date.available2026-05-28T21:40:50Z-
dc.date.issued2023-12-
dc.identifier.urihttp://200.225.206.52:8080/jspui/handle/123456789/1787-
dc.description.abstractINTRODUCTION: Aging promotes some changes in the body of individuals, but mainly in women. OBJECTIVES: Check the benefits of weight training for menopausal women. METHODOLOGY: A descriptive observational study was carried out with 53 students aged between 46 and 56 years. Data were collected using a questionnaire, with 17 open and closed questions, these relating to menopause and bodybuilding training. RESULTS: It was found through the evaluations that through weight training there was a positive impact on the improvement of symptoms caused by menopause, the most identified being hot flashes, mood and sleep quality. CONCLUSION : It was concluded that through the study carried out and also the questionnaire applied, the benefits achieved by menopausal women who practice bodybuilding are evident.pt_BR
dc.languageporpt_BR
dc.publisherCentro Universitário Goyazespt_BR
dc.rightsAcesso Abertopt_BR
dc.subjectMusculaçãopt_BR
dc.subjectBenefíciospt_BR
dc.subjectMenopausapt_BR
dc.titleOs benefícios da musculação em mulheres na menopausapt_BR
dc.typeTrabalho de Conclusão de Cursopt_BR
dc.contributor.advisor1AZEVEDO, Vinicius Diniz-
dc.contributor.advisor1Latteshttp://lattes.cnpq.br/9876032433058004pt_BR
dc.description.resumoINTRODUÇÃO: O envelhecimento, promove algumas mudanças no organismo dos indivíduos, mas principalmente em mulheres. OBJETIVOS: Verificar os benefícios do treinamento de musculação para mulheres na menopausa. METODOLOGIA: Foi realizado um estudo observacional descritivo com 53 alunas com idades entre 46 e 56 anos. Os dados foram coletados utilizando um questionário, com 17 perguntas abertas e fechadas, estas referentes a menopausa e os treinos de musculação. RESULTADOS: Foi constatado por meio das avaliações que através da musculação houve um impacto positivo na melhora de sintomas ocasionados pela menopausa sendo os mais identificados, ondas de calor, humor e qualidade do sono. CONCLUSÃO: Concluiu-se que por meio do estudo realizado e também do questionário aplicado é evidente os benefícios alcançados pelas mulheres em menopausa praticantes de musculação.pt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.departmentEducação Físicapt_BR
dc.publisher.initialsUNIGOYAZESpt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICApt_BR
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