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https://dspace.unigoyazes.edu.br/handle/123456789/1775| Tipo: | Trabalho de Conclusão de Curso |
| Título: | Hidroginástica e os benefícios para terceira idade: revisão de literatura |
| Autor(es): | PEREIRA, Natalia Luiza |
| Primeiro Orientador: | SANTOS, Cátia Rodrigues dos |
| Resumo: | Nos últimos anos a preocupação com a terceira idade pode ser constatada em estudos voltados para o envelhecimento, os quais apontam o aumento da expectativa de vida, o que fez com que se buscassem mecanismos para ofertar serviços voltados para a qualidade de vida dessa população tanto na área da saúde, quanto nos demais segmentos. Com isso, o presente estudo teve por objetivo investigar os benefícios e a importância da prática de hidroginástica para a terceira idade. Para tanto, foi realizada uma revisão de literatura com busca em artigos publicados na língua portuguesa e que respondessem os objetivos do estudo, ano de publicação e pesquisas disponíveis na integra entre 2011 e 2022. A partir da leitura completa dos artigos observou-se que muitos são os benefícios da hidroginástica para esta faixa etária, como o aumento de sua capacidade aeróbia, força muscular, flexibilidade articular e o treinamento de habilidades específicas como equilíbrio e coordenação motora. Conclui-se então, que a hidroginástica, desde que bem orientada pode promover da melhora na mobilidade, da autoestima e da saúde de um modo geral da população em questão. |
| Abstract: | In recent years, the concern with the elderly can be seen in studies focused on aging, which point to an increase in life expectancy, which led to the search for mechanisms to offer services aimed at the quality of life of this population both in the health area and in other segments. Thus, the objective of this study was to investigate the benefits and importance of the practice of hydrogymnastics for the elderly people. To this end, a literature review was conducted with a search for articles published in Portuguese and that were in accordance with the objectives of the study, year of publication and available researchs in full version between 2011 and 2022. From reading the articles, it was observed that there are many benefits of hydrogymnastics for this age group, such as increasing your aerobic capacity, muscle strength, joint flexibility and training specific skills such as balance and motor coordination. It is concluded, then, that hydrogymnastics, as long as it is well oriented, can promote improvement in mobility, self-esteem and health in general for the population in question. |
| Palavras-chave: | Benefícios Hidroginástica Envelhecimento |
| CNPq: | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA |
| Idioma: | por |
| País: | Brasil |
| Editor: | Centro Universitário Goyazes |
| Sigla da Instituição: | UNIGOYAZES |
| Department: | Educação Física |
| Tipo de Acesso: | Acesso Restrito |
| URI: | http://200.225.206.52:8080/jspui/handle/123456789/1775 |
| Data do documento: | Dez-2022 |
| Aparece nas coleções: | TCCs |
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