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https://dspace.unigoyazes.edu.br/handle/123456789/1433| Tipo: | Trabalho de Conclusão de Curso |
| Título: | Benefícios da prática regular de atividade física na população idosa: revisão da literatura |
| Autor(es): | SANTIAGO, Julio Eduardo Oliveira SOUSA, Lucas Jesus Araujo SILVA, Nauanny Tolentino Da |
| Primeiro Orientador: | SANTOS, Taysa Cristina dos |
| Resumo: | Objetivo: Este estudo teve como objetivo analisar os benefícios da prática regular de atividade física na população idosa. Metodologia: A pesquisa foi desenvolvida por meio de uma revisão bibliográfica qualitativa, realizada nas bases PubMed, SciELO e Google Acadêmico, considerando estudos publicados entre 2015 e 2025. Após aplicação dos critérios de inclusão e leitura detalhada, foram selecionados 10 artigos para compor a análise. Resultados: Os resultados demonstraram que diferentes modalidades de exercícios, como treinamento de resistência, atividades aeróbicas e programas multicomponentes, promovem uma melhora significativa no bem-estar físico e neurológico dos idosos. A prática regular de atividade física se configura como intervenção segura e eficaz para o envelhecimento saudável, contribuindo para maior autonomia, prevenção de declínios funcionais e manutenção do bem-estar físico e psicossocial. Conclusão: Os achados reforçam a importância de programas de atividades físicas para população geriátrica. |
| Abstract: | Objective: This study aimed to analyze the benefits of regular physical activity in the elderly population. Methodology: The research was developed through a qualitative literature review, carried out in the PubMed, SciELO and Google Scholar databases, considering studies published between 2015 and 2025. After applying the inclusion criteria and detailed reading, 10 articles were selected to compose the analysis. Results: The results showed that different exercise modalities, such as resistance training, aerobic activities and multicomponent programs, promote a significant improvement in the physical and neurological well-being of the elderly. The regular practice of physical activity is a safe and effective intervention for healthy aging, contributing to greater autonomy, prevention of functional declines, and maintenance of physical and psychosocial well-being. Conclusion: The findings reinforce the importance of physical activity programs for the geriatric population |
| Palavras-chave: | Benefícios Idosos . Atividade física |
| CNPq: | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA |
| Idioma: | por |
| País: | Brasil |
| Editor: | Centro Universitário Goyazes |
| Sigla da Instituição: | UNIGOYAZES |
| Department: | Educação Física |
| Tipo de Acesso: | Acesso Aberto |
| URI: | http://200.225.206.52:8080/jspui/handle/123456789/1433 |
| Data do documento: | Dez-2025 |
| Aparece nas coleções: | TCCs |
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