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https://dspace.unigoyazes.edu.br/handle/123456789/1086| Tipo: | Trabalho de Conclusão de Curso |
| Título: | Incidência de lesões músculo esqueléticas em praticantes de cross training na cidade de Trindade – GO |
| Autor(es): | CARVALHO, Mara Lúcia Gonzaga De SOARES, Maria Fernanda Constantino Barros |
| Primeiro Orientador: | BATISTA, Duanny Fernandes Garcia |
| Resumo: | INTRODUÇÃO: A grande procura de alternativas para a prática de esportes tem levado as pessoas a praticarem algum tipo de atividade física. O Croosfit e Cross training tem sido procurado por muitos praticantes de atividades físicas. O crossfit é um programa de treinamento extremo criado em 1995, por Greg Glassman. Esse método consiste na execução de exercícios em alta intensidade, com o intuito de proporcionar uma melhora do condicionamento físico global e o Cross Training deriva- se de movimentos e exercícios rítmicos, objetivando melhorar o corpo no que diz respeito a coordenação, equilíbrio, agilidade, precisão e força. OBJETIVOS: O objetivo desse estudo foi compreender quais são as principais lesões acometidas em praticantes de atividades físicas na modalidade de Cross training, quais os principais locais destas lesões e quais os níveis de dor decorrentes das mesmas. METODOLOGIA: O presente estudo foi realizado com praticantes de atividades físicas, nas academias de Cross Training localizadas na cidade de Trindade-GO, através da aplicação de um questionário elaborado pelas dirigentes desse projeto, e que tem como complemento a Escala visual analógica – EVA, e o Questionário de Prontidão para o esporte com foco nas lesões musculoesqueléticas (MIR-Q). RESULTADOS: A amostra foi composta predominantemente por mulheres (76,07%), com uma média de idade de aproximadamente 30 anos, e a maioria dos participantes (34,19%) pratica Cross Training há 1 a 2 anos, em relação a predominância em lesões os resultados mostraram que apenas 14,53% dos participantes relataram algum tipo de lesão durante a prática, por outro lado, a dor foi uma preocupação significativa para os participantes, com 35,90% relatando dor durante ou após os treinos. CONCLUSÃO: A partir da análise dos dados coletados na pesquisa, podemos concluir que, em relação às lesões e dores, os locais mais afetados são os ombros e os joelhos, com um tempo de prática da modalidade entre 1 a 2 anos. Os dados ainda nos mostraram que, apesar de a maioria não relatar lesões graves, há um impacto perceptível da dor nas práticas de Cross training, afetando tanto a performance quanto o rendimento dos participantes. |
| Abstract: | INTRODUCTION: The high demand for alternatives in sports practice has led people to engage in some form of physical activity. CrossFit and Cross Training have been increasingly sought after by many fitness enthusiasts. CrossFit is an extreme training program created in 1995 by Greg Glassman. This method involves performing high- intensity exercises aimed at improving overall physical conditioning. Cross Training, on the other hand, is derived from rhythmic movements and exercises, aiming to enhance the body in terms of coordination, balance, agility, precision, and strength.OBJECTIVES: The aim of this study was to understand the most common injuries experienced by individuals practicing Cross Training, the main areas affected by these injuries, and the levels of pain resulting from them. METHODOLOGY: This study was conducted with individuals engaged in physical activities at Cross Training gyms located in the city of Trindade-GO, through the application of a questionnaire developed by the project organizers, which includes the Visual Analog Scale (VAS) and the Musculoskeletal Injury Readiness Questionnaire (MIR-Q) focused on musculoskeletal injuries.RESULTS: The sample was predominantly composed of women (76.07%), with an average age of approximately 30 years, and most participants (34.19%) had been practicing Cross Training for 1 to 2 years. Regarding the prevalence of injuries, the results showed that only 14.53% of participants reported any type of injury during their practice. On the other hand, pain was a significant concern for participants, with 35.90% reporting pain during or after workouts.CONCLUSION: Based on the analysis of the data collected in the research, we can conclude that, in terms of injuries and pain, the most affected areas are the shoulders and knees, with an average practice time of 1 to 2 years. The data also showed that, despite most participants not reporting severe injuries, there is a noticeable impact of pain on Cross Training practices, affecting both performance and the overall physical capacity of participants. |
| Palavras-chave: | Dor Cross Training Lesões Musculoesqueléticas |
| CNPq: | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::FISIOTERAPIA E TERAPIA OCUPACIONAL |
| Idioma: | por |
| País: | Brasil |
| Editor: | Centro Universitário Goyazes |
| Sigla da Instituição: | UNIGOYAZES |
| Department: | Fisioterapia |
| Tipo de Acesso: | Acesso Aberto |
| URI: | http://200.225.206.52:8080/jspui/handle/123456789/1086 |
| Data do documento: | Dez-2024 |
| Aparece nas coleções: | TCCs |
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